坚持科学的气功锻炼，增强身体抗病能力。我与癌症较量二十年
郗雅俐 于 2002-4-10 12:24:49 发表在：中医论坛
一提起癌肿瘤，人们都有着“谈癌色变”的心态。可是从1974年起至今癌与我为伴已21年，在这21年中，我先后患了两种癌，一般来说一个人得两种癌是很少见的，而我却偏偏遇上了。第一次是在1974年7月由于腹部有肿块，经手术证实是卵巢癌，这真如晴天霹雳，那时恐怕绝望的心情，可能是任何人都难以承受的。就在我掉进这个癌的魔窟时，我在绝望中徘徊，思想着如何的打发这走向人生尽头的难熬岁月，朦胧中内心升起了求生的渴望，我暗下决心要与癌症抗争，我打起了精神，抹去悲痛的泪，开始与癌症作拼搏。首先我积极配合医生治疗，放疗时反应极大，白细胞急骤下降，恶心、呕吐、腹泻频繁，大夫要我暂停放疗，但这是治疗的重要环节之一，我咬紧牙关坚持下来，进食喝水呕吐，就在无数次的呕吐后再饮水再进食，并强近自己咽下去，终于完成了放疗的疗程。在住院治疗期间，虽然身体极度虚弱，但我绝不睡在病床上不动，每天天一亮就下床摇摇晃晃的走着活动着。苍天不负有心人，逐渐地我的体力有了恢复，出院后在家休息一个多月就上了班。上班后接触的人多了，特别我是一个医生，接诊病人时思想全集中在病人身上，此时我仿佛忘记自己是一个癌症患者，把心中的痛苦与烦恼，全部化作了爱心倾注在病人身上，看着病人的康复就像自己病的恢复，精神得到了极大的安慰。虽然上了班但治疗并未放松，在上班空隙中进行化疗，化疗的反应也很大，但我还是坚持下来了。
斗转星移16年过去了，在庆幸之余，命运又来捉弄我。1990年9月，结肠癌又降临到我身上。无可奈何的我面对这一事实不再惊恐，因为我已经是劫后余生了。这次手术后两个月，我又走上了医生的岗位。大家议论着说，我体内可能有特殊的抗癌因素，与我同样病的人几乎都走了，而我依然不在这个大千世界中遨游。这可能是偶然性，但也有一定的必然性，命运有一半掌握在自己手中。
在与病魔抗争的20多年中，我体会到：
一、心理因素第一。首先要树立信心，要有勇气面对现实。我也曾胆怯过，犹豫过，痛苦过，但终于战胜了自我，向死亡挑战，扫除一切悲观失望的情绪，坦然地对待已经发生的事实，对亲人及朋友们绝不流露一丝软弱。别人的同情，只会加重自身心理上的负担，而与他们谈笑如故，则会减少心中的压力与悲愁，增加了机体抗病的力量。另外心胸要开朗，不要与人比高低，凡事退一步想会觉天地宽，在生活上应该是“知足”才会“常乐”，才会提高战胜病魔的能力。
二、积极配合医生的治疗。不要听信一些好心人的推荐及广告信息乱投医而耽误了正规治疗的时机。同时还应采用中医中药的有效配合。
三、坚持科学的体育锻炼，增强身体抗病能力。我是每天七时前在院内作半小时健身操，强度以不累为度，然后回来休息片刻，吃早饭即去上班。常年坚持从未间断使我受益非浅。
四、加强营养努力进餐。在整个治疗过程及康复阶段，都要千方百计安排好饮食，饭菜要新鲜及多样化，不一定每天都有大鱼大肉。加强营养的前提是胃口好能吃下去，可是往往此时病人因各种治疗反应而不想吃东西，且见饭菜就恶心呕吐，因此就要强迫自己进食，不要怕吐。不敢吃饭那身体就会愈来愈弱，不得不中止治疗，更不用说还会影响治疗效果的。
五、病情稳定后不要长期休养，要作些力所能及的工作。长期在家休养，远离群体，脑内尽是自己病的压力，意志更消沉，不利于身体的康复，工作后与同志朋友们在一起同欢乐共谈笑，使您会忘记自己是个尚在生死线上与命运拼搏的人。
癌症终究是一种严惩的病，不知夺走多少人的生命，使人们不能不对它望之生畏，谈之色变。但当它已来到你身上时，可绝不能向它低头并坐以待毙，而要拿出足够的信心与勇气，去迎接恶瘤的挑战，并与之拼搏较量，这就可能会将自己的健康夺了回来，为祖国为社会再尽一点力。
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