振作精神 与癌拼搏----我的抗癌之路
杜国鼎 于 2002-4-10 11:40:59 发表在：癌症论坛
我叫杜国鼎，现年65岁，系商州市交通局退休干部，95年10月行贲门癌手术，----胃切除四分之三，食道下段切除五寸，残胃吻合口距门齿32公分，病理分析腺癌，浸及全层，伴淋巴结大，已近晚期，术后四年化疗六次。经过综合治疗，即：化疗（包括中西医治疗）、心疗（即精神治疗）、体疗、食疗。其中又以化疗为根本，心疗为主导，体疗为基础，食疗为条件。互相配合，互相促进，获得了良好的效果，增强了体质，提高了免疫功能，征服了病魔，延长了存活期，现将我的点滴体会汇报如下：
一、树立治疗信念、实施治疗方案
我患病后思想上负担很重，自己已年过花甲，又患上不治之症，还有什么活头，术后一度住在家里，不想出门，即使出门，戴个大帽，眼镜，口罩不愿见人。本来术后体质急度下降。加之，精神不振，身体愈来愈不好，行走艰难。但是在亲友及家属的开导下，又看了许多癌症病友抗癌的先进事迹，使我对治疗有了信心，有了求生欲望。
1、稳定情绪，克服困难，实施治疗方案。化疗是目前治疗癌症的重要方法之一，但化疗对人体损伤很大，它是敌我不分，既有效的杀伤了癌细胞，也对红白血球有很大有杀伤。因此，每次化疗对病人带来的毒副反应是很痛苦的。如何对待化疗出现的毒副反应，是个重要的问题。我在化疗中，曾出现反胃、呕吐、头昏、没有食欲，大便干结、失眠、困乏无力，行走艰难等，为了更好地配合医生治疗，我克服了重重困难。如化疗中呕吐，吃的菜都吐完了，我就安慰自己，这是正常反应，吐了，再吃，再喝。因为吃饭也是帮助治疗，是保老本的需要，至于脱头发，落胡须，掉眉毛等外观现象，都当作无所谓的小事，因为它不给病人带来任何痛苦。我深深地体会到，只要思想上正确对待和做好精神准备，就能增强控制力，反而感觉好得多了，因而在后来的化疗中，自感反应轻了，这与精神支柱是分不开的，只有这样，才能顺利地实施化疗方案，促进病情的好转。
2、紧密配合医护人员是实施治疗方案的重要一环。在治疗期间，我与医护人员确实做到了密切合作，积极配合，相互谅解。出现问题，及时反馈给医生，护士，使之随时解决补救，这样既避免治疗中出现麻烦，又减少了病人的痛苦，为顺利实施方案奠定了基础。
3、做好化疗前期的准备工作，也是实施方案的前提，如我患病以来各个时期的化验单，检查报告和每次化疗所用的药物，用量等资料都集中复印装订成册连同当时的体质与病情记录都如实地向医生反馈，作为制订治疗方案的有力依据；又如每次住院前20天，必须作血象检查，若发现血象不正常，立即采取措施，给予补救。这样做可以避免住院后，因血象不正常，而拖延治疗时间，既做到了按时治疗，又缩短了住院时间，还给国家节约了住院费，真是一举三得的好事。
二、理顺思想，坚定信心
人的思想情绪，对于治疗疾病至关重要。特别是癌症病人，更需要多一个坚强的精神支柱，精神支柱在长期的治疗和日常生活中，起着决定性的作用。
1、理顺思想情绪，增强抗癌的意识，在日常生活中病人进行自我心理疏导，也是和癌作斗争的一个重要方面，我在日常生活中，若遇到烦心的事，就自我疏导，理顺情绪，解开疙瘩，从而确立了与癌作斗争的信心，有了这样一个精神支柱，心情反倒平静坦然了，我照样地吃、喝、照样的治疗和早起做功锻炼，照样地和亲朋好友谈天说地，这大概是我意外地活下来的一个重要因素吧！我深深体会到与癌作斗争，没有一个健康的心理状态和良好的精神支柱是不可能的。理顺思想情绪，不是一劳永逸的，在日常地生活中，要不断地解决、理顺随时产生的新问题，才能稳定情绪，坚定与癌作斗争的决心，我是由过去的悲观失望，丧失生存信心，变为不怕癌症，敢于和癌拼搏，我与癌魔作斗争的策略，仍然是毛主席的两句话：“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”。所谓在战略上藐视，就是不怕癌症，不像有些人谈癌色变，被癌吓死，在这方面我有好几个癌友离开了人世。所谓战术上重视，就是要有积极的态度，采取综合治疗，尊重医生，积极配合，完成治疗方案，积极参加郭林新气功的锻炼，不断理顺思想，振作精神与癌斗争，做好饮食疗法，把吃饭当作治病和恢复身体健康的需要，自找生活乐趣，力争做到活得痛快，活得有质量。
2、参加抗癌俱乐部活动，增强治癌抗癌知识。我参加俱乐部活动受益非浅，特别是听了师教授和各位专家的授课，使我在思想上明确认识到“癌症不等于死亡”的道理，增强了与癌斗争的信心和决心，丰富了抗癌知识和经验，加上抗癌明星先进事迹的交流学习，更加增强了我生存的欲望和决心，所以深感俱乐部是癌症病人之家，是癌友增长抗癌知识，学习抗癌经验和健康益寿的园地。因而我虽住商洛山区，远离西安，且来回付出一定经济代价，但我认为每次来西安聆听专家教授的授课和癌友的经验介绍，使我获得了不可估量的精神鼓舞。3、寻找生活乐趣，解除思想烦闷。癌症病人，心理状态复杂，常产生一些没有必要的思想忧虑，因为社会的，单位的，家庭的以及人际等诸方面，都会带来一些不愉快，对病人治疗恢复都是不利的。要克服这些矛盾，就需要病人自找乐趣，自我解脱，自我安慰，学会养生之道，我的养生之道，是四句话19个字，即“物我两忘，荣辱不惊，留去无意，使生命之树长青。”遇事想得开一点，不强钻牛角，如去年我岳母生病（86岁），老伴一直照管至今，仅回一次家，住了三、四天，连春节都未进门，我为养病寻找安慰，一直在家独自生活，做饭，洗衣，扫地，打水，整理家务等样样要干，但我想得开，老人养儿女就是为了防备晚年，只要她把老人管好，我自己忙忙碌碌，受苦受累，算得了什么，不但没有怨言，反而活得安闲有趣。
三、加强气功锻炼，增强身体健康
生命在于运动，健康在于锻炼。我学习郭林新气功之后，由不怕死变成了争取活，思想上来了一个大变化，掌握气功这个武器，病人就能够有所作为，和疾病作斗争，完全可以自己主宰自己，使精神有了依托。在治疗的过程中，我深深的体会到，西医、中医、精神治疗和郭林气功综合治疗确实是有效的途径。
1、学习郭林新气功，明确气功原理。郭林新气功的特点是“脚跷，手摸，吸吸呼，悟外导引，动静相兼，刚柔结合”。通过大脑皮层主动性的抑制作用，能动地改善人体的机能活动，来达到调整阴阳，疏通经络，调合气血，改善循环，使内环境各个系统之间的关系得到调节和改善，逐步恢复和达到平衡，提高身体抵抗力，提高免疫功能，增强免疫防病的活力，达到整体治病的目的。郭林老师还提出：“通过练功，可以产生内气，它可以产生热力，冲力，旋转力，叫做三力，被异物阻碍了的气管，通过三力的作用，得以畅通，达到治病的目的。”郭林气功能有效地改善循环，能使气血更加畅通，华佗曾说：“气血流通，百病不生”。
2、大量吸氧。新鲜空气就是郭林老师给病人开的药方，新鲜空气能够增强人体器官的生理能力，能够抑制或杀死癌细胞，专家们研究认为，如果大量地供给癌细胞氧气，就能防癌抗癌，郭林老师把佛家的风呼吸，借鉴过来，加以履行，形成了她自己独特地呼吸方法，这就是风呼吸，气呼吸，自然呼吸。风呼吸在一般的功中是禁用的，可郭林老师大胆地利用风呼吸法，即“吸吸呼”解决了大量吸氧的问题，从而达到治疗的目的。
3、学气功，振奋精神。学习郭林气功，能使精神振奋起来，这是治癌的关键，郭林气功一书封面有两句话和九个字，对人很有启发，两句话是：“癌症王国的克星，慢性疾病的福音”，九个字是“防癌治癌的经典功法”使人精神振奋，爱不离手，增强了学习功法和抗癌治癌的信心和决心。
4、坚持不懈，持之以恒。要战胜癌症，就必须树立“三心”，即“信心、决心、恒心”。只有树立“三心”首先是树立起，学习郭林气功是抗癌治癌的唯一功法，也就是信则灵。要有决心，就是要克服重重困难，认认真真地按照功法要求去做功。要持之以恒，要认识到练功本身就是和癌细胞竞赛和抢时间的斗争。所以几年来我不怕苦，不怕累，不怕冷，不怕热，不怕风，不怕雨，天天兢兢业业地练，认认真真地做功，每天都是零晨三点起床，四点钟外出做功，八点回家，中午在家做升降三开合肾俞穴定步功，不管冬天，夏天都是如此，从不间断，即使外出或来西安治疗和参加俱乐部活动，我都坚持做三套行功，我深切地知道敌情（即癌症）的顽固性，所以丝毫不松懈，我决心成年累月的练功不止，直到战胜癌魔恢复健康。我是郭林气功的受益者，经过多年的坚持练功，恢复了健康稳定的情绪，连胆结石及一些慢性病也不治而愈，为和癌魔作斗争创造了良好的身体条件。这还要感谢我的恩师----罗淑云老师，她功德高尚，教功耐心，功法严谨，身教言传，一丝不苟，体贴病友，真使我感激不尽。
四、合理营养，生活规律。
饮食对于身体健康是很重要的，对于癌症病人尤为重要。癌症病人少不了增加营养，以增强抵抗能力，合理调养，可以恢复健康，延长寿命。经现代研究证实，合理调节饮食，癌症是可以预防的，有资料指出：玉米，红枣，黄豆，乳类，蔬菜，水果及肉类，香菇，木耳等菌类食品，特别是癌症病人在化疗过程中，更要注意饮食，我在化疗期特别注意饮食，如经常熬牛骨髓汤、鲜鱼汤、煮黑米、黑豆、黄豆、枸杞、莲籽粥，这些食物都有丰富的营养价值，手术后我一直禁吃羊肉、狗肉、烟、酒、辣椒、大蒜、醋和油条、麻花及烟熏、炭烤、腌制的食物。
关于作息时间，我基本上形成了规律，每天零晨三点起床，吃两个鸡蛋三小勺奶粉蒸的蛋糕，四点外出做行功，八点回家吃早饭，饭后散步看书报，九点半午休，十一点做定步功，下午一点吃午饭，两点学写大字及做些力所能及的轻体力劳动，六点晚饭七点是电视新闻，八点半睡眠。我在日常生活中基本做到了五个不少，即：每天不少于八小时睡眠，晚上睡眠不足八小时白天午休补；不少于四顿饭，为保护残胃做到少食多餐，吃软食流食及易消化的食物；不少于老师安排的功时，项目；不少于学写144个大字和不少于看当天中央、省广播电视新闻节目。丰富了生活内容，寻找到了自己爱好的生活乐趣。几年来我始终坚持春夏秋冬都是如此，基本上形成了制度化，规范化。
总之，我认为与癌症斗争，绝不能仅仅依靠药物治疗，手术治疗，物理治疗，必须把气功治疗作为一个重要的手段，因为它本身不仅是一种绝好的治疗手段，而且有助于接受和耐受其它的治疗，并可巩固其疗效，同时也不可忽视精神治疗和饮食治疗等诸方面的因素。
亲爱的病友们，让我们在与癌魔作斗争的过程中，主动出击开拓前进，为争取最后的胜利，做出自己有益的努力。
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